Eventos
jue 28 de nov
|Mérida
Taller Mindfulness y Arte: Conectando con tu Creatividad
Conoce y practica herramientas de Mindfulness para entrenar la atención plena y conectar con el pensamiento creativo.
Fecha y lugar
28 nov 2024, 6:30 p.m. – 29 nov 2024, 9:30 p.m.
Mérida, Av. del Rogers Hall 135-por 36 y 38, Campestre, 97120 Mérida, Yuc., México
Sobre el evento
MINDFULNESS PARA LA CREATIVIDAD
La práctica de Mindfulness (atención plena) puede aumentar la capacidad de la atención sostenida, reduciendo el tiempo en el que la mente se distrae con pensamientos fuera de la actividad que realizamos, aumentando así el rendimiento y la efectividad, reduciendo la ansiedad y malestar que se produce cuando la mente divaga. Asimismo, la práctica de Mindfulness mejora la creatividad porque incide en dos conceptos claves: la conexión con el interior (el insight) y la claridad de una mente con un mayor campo de conciencia aumentando la conexión neuronal y favoreciendo el pensamiento divergente.
SESION 1: DESCONECTAR - CONECTAR | 3 hrs
Fecha y hora: noviembre 28, a las 6:30 pm - 9:30 pm